中醫祛痘(中醫教你告別痘痘)

春天濕度溫差比較大，皮膚變得異常敏感。過敏、濕疹等症狀此時容易發作。天氣一熱，皮脂腺分泌急劇增加，臉上開始出現痘痘、粉刺，不僅降低了顏值，還會影響心情。今天教大家中醫如何“抗痘”！

痤瘡？粉刺？黑頭？

痤瘡，醫學上稱為“粉刺”或“痤瘡”，是一種常見的慢性炎症性皮膚病。沒有年齡限製，但多見於青少年，所以也叫“痘痘”。

痤瘡的非炎性病變的特征是開放性和閉合性痤瘡：

閉合性痤瘡(又稱白頭)的典型皮損為大小約1mm的皮膚丘疹，無明顯毛囊開口；

開放性痤瘡(又稱黑頭)的特征是圓頂狀丘疹，並伴有明顯擴大的毛囊口。

痤瘡的進一步發展將演變成各種炎性皮膚病變，表現為炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫：

炎性丘疹呈紅色，直徑1毫米至5毫米不等；

大小相同的膿皰內充滿白色膿液；

直徑大於5毫米的結節，有硬結和疼痛；

囊腫更深，充滿膿血混合物。

痤瘡通常發生在麵部和頸部，胸部和背部，肩部和上臂。愈合後可留下暫時性色素沉著或輕度凹陷性疤痕，俗稱“痘印”、“痘坑”。

為什麽會長痘痘？

痤瘡是一種由多種因素引起的疾病，病因複雜，與自身體質、日常飲食、生活習慣有關。中醫認為一般由以下四種原因引起：

肺經風熱：肺主皮毛，肺經積熱，加上外感風熱，使兩熱上衝，熏蒸皮膚。

脾胃濕熱：過食油膩、甜食導致脾胃運化失調，濕熱內生，形成麵部經絡和胸背部。

衝任失調：身體陰虛，虛火旺盛，情緒不佳，導致皮膚不好。

4血瘀痰瘀：病情反複不愈，氣滯血瘀，或脾胃濕熱，痰瘀互結。

中醫治療法

1、根據中醫調理的體質，以清熱宣肺，清熱燥濕，調射衝任或活血散血為治療原則。

2、針灸調理，取大椎、合穀、太陽等穴位，辨證加減穴位。

3、外用中藥麵膜，如小金方顏麵膜、祛斑麵膜等。

推薦食療方

綠豆薏仁水

材料：綠豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。

做法：將上述材料全部洗淨，加入500克清水，浸泡30分鍾後煮沸。煮沸幾分鍾後，停火。不要揭開，小火煨15分鍾，當茶喝。

功效：適用於脾胃濕熱型痤瘡，有祛濕、清熱、消食的功效。

枸杞粥

材料：枸杞30克，鴿肉100克，大米100克。

做法：鴿子肉和大米一起煮粥，出鍋前10分鍾加入枸杞。每日一劑，分兩次服用。

功效：具有解毒、祛邪、養陰、潤膚的作用。

山楂桃仁粥

材料：山楂9克，桃仁9克，荷葉半片，大米60克。

做法：先將前三味藥材煮湯，去渣後加入大米煮成粥，每日一次，連服15-20天。

功效：適用於血瘀痰凝型痤瘡，具有活血化瘀、消食健胃的作用。

做好預防措施

用溫水和硫磺皂洗臉。

避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精和甜食，多吃含B族維生素的食物，如大豆、豌豆、胡蘿卜、海藻、蘑菇、瘦豬肉和雞肉。

多喝水，避免便秘，保持心情舒暢。

不要濫用化妝品，防止粉狀化妝品堵塞毛孔。

禁止用手擠壓痘痘，以免炎症擴散。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。