12歲女生標準身高(12歲女生身高152cm)！)

隨著小康社會的普及，很多家庭的生活條件變得不分伯仲，但是孩子不可控的身高太多，差距明顯。個子矮的同學家長這個時候會很焦慮，想盡一切辦法給孩子補鈣，希望孩子能長高。

在學生成長的過程中，什麽都不能落下。孩子在學習成績提高的同時，也要健康成長。

有的孩子初中個子矮，家長會想盡辦法給孩子補充營養，希望孩子能增加身高。

但實現階段在合格標準內，不需要給孩子過多的營養。那麽對於中學生來說身高到底有多高呢？

初中身高表出爐，看看你家的娃及格了嗎？

近日，相關機構發布了兩份初中生標準身高表。如果有低於標準的學生，那麽家長就要注意了。關於是否達標，有男生版和女生版。

眾所周知，一般來說，女生在中學階段比同齡的男生發育得更快，在班上女生的身高往往比男生高。

有些男同學在初一的時候還不是很高，家長不用擔心，因為接下來的第二年或者第三年很快就會長高。

女孩可能在12歲左右，身高標準是152.4cm，如果發現孩子離這個標準有點遠，要及時帶孩子去醫院檢查，看是否缺少某些營養素。這個時期是女生身高發育的關鍵時期。如果錯過了，增加身高就更難了。

男生12歲左右的時候，個子都不是很高，尤其是在同齡女生身邊的時候。但是到了初三或者高一這個時候，基本上就是男生身高的爆發期，會長得很快。可能隻需要一個月，就會比同齡的女生高很多。

孩子的身高問題需要重視

有人認為身高隻是孩子外貌的一個參數，其實不然。很多特殊專業對身高也有很多要求。

比如空乘專業男生身高要達到180cm，女生身高要超過170cm。飛行男生身高必須在164到185之間。即使是看似不要求身高的法醫學專業，女生身高也要在160cm以上，男生要170cm。

目前大部分同學的身高還是很標準的，隻是有些同學可能因為自己的原因，長得稍微慢了一點。這時候要調整心態，多曬曬太陽，多運動，不挑食。隻有營養均衡，他們才能長高。

初中生影響孩子身高不達標的不良習慣有哪些

第一，挑食，不愛吃蔬菜，吃肉太多。

很多孩子不愛吃蔬菜，挑食會影響骨量。平時要多吃菠菜、芹菜、豆製品、牛奶等富含鈣的食物。

豬肉、牛肉、羊肉都是含鈣量低的食物。很多孩子不愛吃沒有肉的蔬菜，會導致膳食總蛋白超標，造成鈣的流失，從而影響身高。

第二，喜歡喝碳酸飲料。

美國研究人員發現，喜歡喝大量碳酸飲料的青少年，尤其是女孩，比不喝碳酸飲料的青少年骨折的幾率高3倍。

而且碳酸飲料中的糖分含量很高，不僅影響孩子的身高發育，還會影響視力。

第三，食物太鹹，我不喜歡粗糧。

人體內的鈣和鈉是一起從尿中排出的，所以鹽吃多了，鈉的量就多了，尿中鈣的量就多了。

鈣的流失會導致身高發育緩慢。現代人生活比較好的時候，經常吃精細加工的食物，不喜歡粗糧。但是粗糧是鈣和維生素D含量非常高的食物，而維生素D是促進鈣吸收的重要營養素，所以不吃粗糧也會影響鈣的吸收。

第四，孩子喜歡熬夜打遊戲，睡得很晚。

研究發現，每天晚上10點是身高發育的黃金階段。對於已經在成長的初中生來說，如果晚上10點以後還沒有深度睡眠，很容易長得不開心。

熬夜之後，很容易對第二天的課業失去專注，不能很好的完成學業。所以一定不要熬夜，合理安排作息時間。

最後，我想說：

初中生身高表標準已經出爐。已經達標的同學也希望保持良好的生活習慣。有些同學還是有點落後，不要灰心。

一定要多運動，多吃含鈣的食物，這是身高發育的重要關鍵。養成合理的作息規律，你的身高還是可以達標的。即使不是為了長高，多吃蔬菜和穀物，多做運動，也會對你的身心健康很有幫助。

在學習的時候，你必須保護你的健康。隻有身體健康，才能承擔沉重的學業壓力。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。